In Januari hebben veel mensen vaak het goede voornemen om minder vlees en meer plantaardig te eten. Vegan eten is momenteel erg populair. Onze voedingscoaches leggen uit wat Vegan eten is en wat de voor en/ nadelen kunnen zijn.

Zwanger zijn is 9 maanden lang topsport beoefenen. Je lijf ondergaat zowel anatomische als fysiologische veranderingen. En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle hormonale wisselingen. Maar voor dit alles is één hele goede oplossing die zorgt dat de klachten die voortkomen uit deze veranderingen onder controle blijven, en dat is sporten!

Met de zomer in aantocht zijn veel mensen op hun voeding aan het letten. Is het dan wel verstandig om een eieren te eten? In deze blog leg ik het uit!

Bij gezond leven hoort gezonde keuzes maken. Het lezen van etiketten op producten kan je daarbij helpen. Daar staat bijvoorbeeld op hoeveel suiker, zout en vet in het product zit. Maar hoe zit het met de minder bekende termen zoals E-nummers en allergenen? In deze blog leg ik je precies uit wat dit inhoudt.