Wat te doen tegen een gescheurde achillespees? Coen legt uit
De achillespees is één van de sterkste pezen, zo niet de sterkste pees van het lichaam. Het is een pees die is samengesteld uit verschillende spieren die aan het werk worden gezet tijdens bijvoorbeeld wandelen, hardlopen, springen en sprinten. De pees kan aardig worden belast en het is zelfs mogelijk dat de krachten op de achillespees kunnen oplopen tot zeven keer het lichaamsgewicht.
Lees verder
Een schouderontsteking, hoe kom ik er vanaf?
e hebt last van je schouder en volgens je fysiotherapeut of huisarts gaat het om een ontsteking. De kans is groot dat het om een peesontsteking gaat. Hoe nu verder? Ik zoom in deze blog dieper in op wat nu precies een peesontsteking van de schouder inhoudt, wat je er vooral niet mee moet doen en wat je er juist wél mee kan doen.
Lees verder
Een golferselleboog, wat nu?
Veel mensen in Nederland hebben weleens last van hun elleboog. Sommigen hebben er zelfs zoveel last van dat de klachten niet voorbij gaan en ze bij de huisarts terecht komen. Het oordeel? Een golferselleboog.
Lees verder
Dit is dé nieuwe oplossing voor hielspoor en andere peesproblemen
Heb je al langer pijn bij wandelen, fietsen of andere vormen van beweging? Hielspoor en andere peesklachten kunnen erg vervelend zijn. Gelukkig is er een nieuwe behandelmethode. Misschien is het zelfs wel dé oplossing voor jou.
Lees verder
Een tenniselleboog… wat doe je eraan?
Een tenniselleboog is een overbelasting van de pezen die zorgen voor strekking van de pols en hand. Deze overbelasting ontstaat vaak doordat je een beweging herhaalt zoals poetsen, schilderen en in ongeveer 5% van de gevallen, met tennis. Wat een tenniselleboog precies inhoudt, en wat je ertegen kunt doen, leg ik je in deze blog uit.
Lees verder
Achillespeesontsteking? Ik help je van deze klacht af
Wist je dat de achillespees de sterkste pees van je lichaam is? Hoewel het de sterkste pees is, kan ook deze ontstoken raken. Vooral nu het zonnetje wat meer gaat schijnen is het verleidelijk om te gaan hardlopen, maar dat kan wel voor problemen aan je achillespees zorgen.
Lees verder
Shockwave Therapie laat chronische pijn verdwijnen
6 jaar geleden merkte ik voor het eerst dat ik rugklachten had… Ik was fanatiek voetballer en zaalvoetballer, dit betekende veel explosieve krachtmomenten op verschillende ondergronden, en dat meerdere malen per week.
Lees verder
Maak een einde aan triggerpoints met Dry Needling
Elke keer die terugkerende tenniselleboog? Of die achillespees die maar blijft vervelen tijdens het hardlopen? Misschien is Dry Needling wel de oplossing voor je problemen. In deze blog vertelt onze specialist Stephan over deze innovatieve vorm van fysiotherapie.
Lees verder