Fysiotherapeut Maarten over het belang van Core Stability
Core stability betekent rompstabiliteit, oftewel de stevigheid van je hele torso. Deze stevigheid is niet alleen uitgedrukt in spierkracht, maar ook hoe goed je je spieren kan aansturen speelt daarbij een belangrijke rol. Waarom Core Stability nu zo belangrijk is, leg ik je in deze blog uit.
Lees verder
Sportfysiotherapeut Roy over krachttraining
Krachttraining is training met (extra) weerstand om de kracht te verbeteren, meestal met het doel om (sport)prestaties te verbeteren, of om blessures te voorkomen. In deze blog lees je alles over krachttraining door de ogen van sportfysiotherapeut Roy van Fysiomore.
Lees verder