Hoe ontstaat een hernia en wat kun je ertegen doen?
Slijtage of degeneratie hoort bij het verouderingsproces en komt daarom ook in 50% van de gevallen voor bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar. Een hernia met klachten komt het meest voor bij mensen tussen de 25 en de 50 jaar. Mensen denken vaak dat zwaar tillen en veel bukken de oorzaak zijn van een hernia, maar het ontstaan hiervan wordt er niet door veroorzaakt.
Lees verder
Kinderfysiotherapie voor baby’s, hoe werkt dat precies?
Sinds de adviezen omtrent ‘wiegendood’ is er een toename in het aantal kinderen met een voorkeurshouding. Baby’s mogen dan ook alleen nog maar op hun buik gelegd worden wanneer ze wakker zijn en de ouders in de buurt zijn. Het gevolg hiervan is dat er een voorkeurshouding ontstaat. Maar waarom is dat nou zo’n probleem?
Lees verder
Hoe belangrijk is je houding? Oefentherapeute Jorien legt uit
Gedurende de dag neem je verschillende soorten houdingen aan: zitten, liggen, staan, bukken en bijvoorbeeld tillen. Je kunt jezelf wel voorstellen dat deze houdingen op den duur lichamelijke klachten kunnen veroorzaken omdat het de fysieke houding negatief beïnvloedt.
Lees verder