De gouden tip van diëtiste Alicia om je goede voornemens vol te houden!
Het is al weer bijna het einde van de eerste maand van het nieuwe jaar. En vele maken in het nieuwe jaar, bewust of onbewust, de keuze om gezonder te gaan eten en meer te bewegen. Kortom de goede voornemens van 2019, maar hoe staat het er nu voor met deze voornemens?
Lees verder
Andullatietherapie: Pijnvermindering en meer vitaliteit
De kans is groot dat je niet goed weet wat andullatietherapie is. Voor mij was het tot een jaar geleden ook onbekend, maar intussen heb ik ervaren dat het een nuttige therapievorm is die bij veel klachten kan helpen. In deze blog zal ik je vertellen wat het is, hoe het werkt en waarom je het ook eens zou moeten proberen.
Lees verder
Zitten is het nieuwe roken!
Heb je een kantoorbaan van 9 tot 5, of hang je ‘s avonds nog uren voor de TV en lig je liever op de bank dan te gaan sporten? Dan is het oppassen geblazen, want zitten is het nieuwe roken!
Lees verder
Hoe lees je een etiket? Diëtiste Anna legt uit!
Bij gezond leven hoort gezonde keuzes maken. Het lezen van etiketten op producten kan je daarbij helpen. Daar staat bijvoorbeeld op hoeveel suiker, zout en vet in het product zit. Maar hoe zit het met de minder bekende termen zoals E-nummers en allergenen? In deze blog leg ik je precies uit wat dit inhoudt.
Lees verder
Fysiotherapeut Maarten kijkt door je huid heen met echografie
Echografie kennen de meeste mensen van het ziekenhuis en het laten maken van een echo bij zwangerschap. Maar wist je dat ik dit ook gebruik tijdens mijn beroep als fysiotherapeut? Met echografie kijk ik als het ware door de huid heen en maak ik pezen, spieren en banden zichtbaar.
Lees verder