Een schouderontsteking, hoe kom ik er vanaf?
e hebt last van je schouder en volgens je fysiotherapeut of huisarts gaat het om een ontsteking. De kans is groot dat het om een peesontsteking gaat. Hoe nu verder? Ik zoom in deze blog dieper in op wat nu precies een peesontsteking van de schouder inhoudt, wat je er vooral niet mee moet doen en wat je er juist wél mee kan doen.
Lees verder
Tenniselleboog? Ik doe niet eens aan tennis!
Iedereen heeft er weleens van gehoord of misschien zelfs een keer mee te maken gehad. Een vervelende pijn aan de buitenkant van je elleboog die maar niet weggaat. Kleine dingen als de deurknop omdraaien of iets oppakken is al teveel en dat zorgt voor een flinke pijnscheut. In deze blog leg ik je precies uit wat een tenniselleboog is en wat de mogelijke behandelingen zijn.
Lees verder
Een golferselleboog, wat nu?
Veel mensen in Nederland hebben weleens last van hun elleboog. Sommigen hebben er zelfs zoveel last van dat de klachten niet voorbij gaan en ze bij de huisarts terecht komen. Het oordeel? Een golferselleboog.
Lees verder
Aspecifieke rugklachten, wat nu?
Bijna iedereen heeft wel eens last van zijn rug, of heeft wel eens last van zijn rug gehad. In 90% van de gevallen wordt er dan gesproken over aspecifieke rugklachten. Aspecifieke rugklachten is de meest voorkomende vorm van rugpijn. Maar wat houdt het nu eigenlijk in en belangrijker nog wat kun je er tegen doen? In dit artikel geef ik je uitleg en tips!
Lees verder
Hoe ontstaat een hernia en wat kun je ertegen doen?
Slijtage of degeneratie hoort bij het verouderingsproces en komt daarom ook in 50% van de gevallen voor bij mensen die ouder zijn dan 50 jaar. Een hernia met klachten komt het meest voor bij mensen tussen de 25 en de 50 jaar. Mensen denken vaak dat zwaar tillen en veel bukken de oorzaak zijn van een hernia, maar het ontstaan hiervan wordt er niet door veroorzaakt.
Lees verder
Dit is dé nieuwe oplossing voor hielspoor en andere peesproblemen
Heb je al langer pijn bij wandelen, fietsen of andere vormen van beweging? Hielspoor en andere peesklachten kunnen erg vervelend zijn. Gelukkig is er een nieuwe behandelmethode. Misschien is het zelfs wel dé oplossing voor jou.
Lees verder
Een tenniselleboog… wat doe je eraan?
Een tenniselleboog is een overbelasting van de pezen die zorgen voor strekking van de pols en hand. Deze overbelasting ontstaat vaak doordat je een beweging herhaalt zoals poetsen, schilderen en in ongeveer 5% van de gevallen, met tennis. Wat een tenniselleboog precies inhoudt, en wat je ertegen kunt doen, leg ik je in deze blog uit.
Lees verder
Van rugklachten naar het lopen van een halve marathon
Een aantal weken geleden heb ik een blog geplaatst over het trainen op de DAVID Spine apparatuur. Ik ben toen gestart met een speciaal rugplan traject vanwege lage rugklachten waar ik al een paar jaar mee liep.
Lees verder
Shockwave Therapie laat chronische pijn verdwijnen
6 jaar geleden merkte ik voor het eerst dat ik rugklachten had… Ik was fanatiek voetballer en zaalvoetballer, dit betekende veel explosieve krachtmomenten op verschillende ondergronden, en dat meerdere malen per week.
Lees verder