Een tenniselleboog… wat doe je eraan?
Een tenniselleboog is een overbelasting van de pezen die zorgen voor strekking van de pols en hand. Deze overbelasting ontstaat vaak doordat je een beweging herhaalt zoals poetsen, schilderen en in ongeveer 5% van de gevallen, met tennis. Wat een tenniselleboog precies inhoudt, en wat je ertegen kunt doen, leg ik je in deze blog uit.
Lees verder
Achillespeesontsteking? Ik help je van deze klacht af
Wist je dat de achillespees de sterkste pees van je lichaam is? Hoewel het de sterkste pees is, kan ook deze ontstoken raken. Vooral nu het zonnetje wat meer gaat schijnen is het verleidelijk om te gaan hardlopen, maar dat kan wel voor problemen aan je achillespees zorgen.
Lees verder
Een zomer zonder hooikoorts? Het kan!
De lente en de zomer staat weer voor de deur en dat betekent heerlijk warm en zonnig weer. Dit weer zorgt er ook voor dat alle bloemen en planten weer in de bloei gaan staan. Het ziet er vaak prachtig uit, maar voor de hooikoorts patiënten onder ons is het minder goed nieuws.
Lees verder
Kinderfysiotherapie voor baby’s, hoe werkt dat precies?
Sinds de adviezen omtrent ‘wiegendood’ is er een toename in het aantal kinderen met een voorkeurshouding. Baby’s mogen dan ook alleen nog maar op hun buik gelegd worden wanneer ze wakker zijn en de ouders in de buurt zijn. Het gevolg hiervan is dat er een voorkeurshouding ontstaat. Maar waarom is dat nou zo’n probleem?
Lees verder
Kinderfysiotherapeut Steffie over de motoriek van kinderen
De leeftijd vier tot en met zes jaar is voor kinderen van groot belang met betrekking tot de ontwikkeling van hun motoriek. In deze periode ontwikkelen ze de basis van hun motoriek.
Lees verder
Fysiotherapeut Tom over aspecifieke lage rugklachten
Lage rugklachten komen vaak voor in de praktijk. Bijna iedereen heeft weleens last van zijn rug of last van zijn rug gehad. Maar waar komen eigenlijk deze klachten vandaag en hoe zijn deze te behandelen. In dit artikel ga ik wat dieper in op deze rugklachten.
Lees verder
Leren schrijven kan ook leuk zijn!
In dit digitale tijdperk wordt er steeds minder geschreven. Leerkrachten krijgen steeds meer te maken met handschriften van kinderen die onleesbaar zijn. Dit terwijl het schrijven juist heel belangrijk is voor de hersenontwikkeling van kinderen. Begin dit jaar heeft het Platform Handschriftontwikkeling zelfs gemeld dat je hoofd een trage computer wordt als je niet genoeg schrijft!
Lees verder
Begin jij ook al last te krijgen van hooikoorts?
Het weer slaat om… de winter is voorbij en de temperatuur is al flink omhoog geschoten. Voor veel mensen een fijne periode waar naar uit wordt gekeken, maar helaas betekent dit ook weer de start van veel hooikoortsklachten. Wij hebben hier het antwoord op: Medical Taping.
Lees verder
Van rugklachten naar het lopen van een halve marathon
Een aantal weken geleden heb ik een blog geplaatst over het trainen op de DAVID Spine apparatuur. Ik ben toen gestart met een speciaal rugplan traject vanwege lage rugklachten waar ik al een paar jaar mee liep.
Lees verder
Shockwave Therapie laat chronische pijn verdwijnen
6 jaar geleden merkte ik voor het eerst dat ik rugklachten had… Ik was fanatiek voetballer en zaalvoetballer, dit betekende veel explosieve krachtmomenten op verschillende ondergronden, en dat meerdere malen per week.
Lees verder